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Desde 2018, la periodista Amanda Ramalho vive un momento especial en su vida con el podcast Esquizofrenóias. La locutora habla de manera objetiva y espontánea con expertos en salud mental, tema que entiende mucho: desde pequeña Amanda ha padecido depresión y ansiedad social y, a través del podcast, ha ayudado a muchas personas que padecen trastornos emocionales.
El éxito del programa le valió una nominación para el Trofeo APCA en la categoría «Podcast» en 2019. En una charla relajada, Amanda habla sobre los temas más diversos y revela sin dar detalles que hay cosas nuevas por ahí.
Cuando la depresión y la ansiedad social llegaron a tu vida, aún eras un niño en un momento en que los medios de comunicación en general no prestaban mucha atención al tema. ¿Tuvo su familia este «sentimiento» de identificarse que sufría de algo que era grave?
Recuerdo haber tenido síntomas desde que era muy joven. Pero mi familia pensaba que eran mis características: reservada, tímida, asustada, miedosa, no salía de casa excepto para ir a la escuela. Tenía miedo de morirme en la ducha desde que era muy joven. Le pedí a mi hermana (siete años menor) que se quedara en la puerta del baño, por si pasaba algo malo. Debo haber tenido unos nueve años. Cuando tenía cinco años sentí taquicardia y mi madre me llevó al cardiólogo y por supuesto no tenía nada. Fueron ataques de ansiedad.
De adolescente todo se hizo más grande y, a los 15, mi madre me llevó a un psicólogo. Pasé un año mintiendo solo para que me dieran el alta. Hasta que un día le dije a mi madre que ya no quería ir a terapia, que se suponía que ella debía ir a la consulta y decir que no quería más y que no tenía el valor para hablar. Cuando mi madre regresó, dijo que el terapeuta había dicho que tenía una depresión profunda y que no podía hablarme porque realmente no me conocía. Dijo que necesitaba ver a un psiquiatra urgente. Fue entonces cuando comencé a tratarme a mí misma. Esto hace casi 20 años.
La ansiedad social sería un tipo de fobia a los lugares públicos, que provoca que las personas eviten el contacto social. Sin embargo, en el momento del Pánico, eras una persona famosa. ¿Cómo lidiaste con el enfoque de la gente? A veces tocar, abrazar, acercarnos con intimidad en fin…
Por supuesto, no fue fácil, pero creo que si no tuviera esta exposición por mi trabajo, nunca me sometería a situaciones como esas. Creo que fue terapéutico de alguna manera. Pero sí, sufrí mucho por tener estas características.
Trabajaste en Pânico durante 15 años, ¿consideras el humor de Pânico similar al bullying escolar?
Ciertamente. Hoy no sé cómo es ahora, pero en el momento en que estuve allí era algo así.
¿Y en qué medida las burlas de los integrantes de Pânico afectaron tu emoción? (Recuerdo que varias veces solían poner una foto tuya con sobrepeso en el monitor y les pedías que sacaran la foto de la pantalla, mientras se burlaban / reían).
Bueno, eso de burlarse de la imagen nunca lo manejé bien. Todavía trato mi propia imagen hoy. No fue algo que comenzó en el programa. Eso es un desafío para mí, pero, por supuesto, reforzarla no me sirvió de nada. Otras cosas no me ofendieron, me etiquetaron como lesbiana, adicta al marihuana y de izquierda a la vez. No vi esto como una ofensa.
¿Tu salida de Pânico tuvo que ver con un cambio en la agenda radial, que empezó a explorar otro tipo de posicionamiento político?
Si. El programa que básicamente era bullying, como dijiste, para convertirse en un lugar de debate político, fue muy pesado, porque yo era el antagonista de la opinión del programa. Pronto me convertí en el objetivo de cosas demasiado pesadas. Mucho más pesado de lo que estaba acostumbrada.
¿Es cierto que no accediste a las redes sociales de Pânico, por lo que los comentarios de los haters no afectaron tu emocional?
Si. Hasta el día de hoy, tengo muchos filtros de palabras. Sé que seré maldecida una y otra vez, pero poco me afecta.
Está por delante del podcast Schizophrenias, donde habla con médicos y pacientes sobre problemas de salud mental. Creo que es una gran responsabilidad hablar de un tema tan serio y al mismo tiempo exponer episodios personales de tu vida privada, ¿no?
Sí, la salud mental siempre ha sido mi interés en la historia de mi vida. Algo totalmente legítimo. Creo que expongo bastante. Hay cosas de las que nunca hablé y probablemente no hablaré de mí.
¿Cómo ha afectado el aislamiento social a su salud mental? Escuché de personas «antisociales» que esta reclusión ha sido excelente para ellos, especialmente el trabajo de oficina en casa.
Somos seres sociales. Al mismo tiempo que me siento menos presión trabajando desde casa, sé que cuando llegue la nueva normalidad puedo tener dificultades para socializar ya que no estoy ejercitando esta parte en este momento.
¿Cree que la pandemia ha provocado un aumento de los trastornos emocionales, y mucho menos la depresión en las personas?
Sé que hay personas que nunca han tenido contacto con este tipo de sufrimiento por primera vez. Las personas que habían sido dadas de alta de sus tratamientos fueron nuevamente seguidas por profesionales.
¿Es posible curar una depresión o simplemente aprendemos a lidiar con ella?
No me gusta el término “superar la depresión”. La depresión no es algo que deba superarse o combatirse, ellos también lo dicen. Desafortunadamente o afortunadamente, no lo sabemos, una vez que se tiene una depresión, es más probable que desarrolle otras. Lo cual no es necesariamente algo malo porque si tienes el tratamiento adecuado, ya sabes cómo funciona el proceso y que puedes lidiar con él.
En su opinión, ¿qué puede desencadenar trastornos emocionales además del factor genético? Una familia disfuncional, intimidación, relaciones abusivas, etc.
Todo eso. No es solo genética, no es solo el ambiente tóxico.
Además del podcast Esquizofrenias, ¿te gustaría hacer algún otro tipo de trabajo relacionado con la salud mental?
Si! Pronto podré dar una buena noticia al respecto.
Con el paso de los años, entre el Pânico en la tele y Esquizofrenóias, tu apariencia cambió mucho, subiste de peso, te dejaste el pelo corto y te lo teñiste de rubio por un tiempo. ¿Es este cambio físico mucho que ver con estos trastornos emocionales?
De hecho, me sentí más libre porque ya no tenía televisor y podía hacer lo que quisiera con mi cabello. El peso también lo relajé porque no me veían tanto así que me relajé con la imagen. En la televisión creé obsesiones que no tenía antes. Como decía al principio, me ocupo de los problemas de imagen desde temprana edad.
¿Cuál fue el tema más difícil que ha abordado en Esquizofrenóias?
Suicidio. Me hospitalizaron por intentarlo una vez. Fue complicado hablar de eso públicamente porque me trae recuerdos con los que no me pongo en contacto a menudo, pero sabía que era importante hablar de eso.
¿Qué ha aportado la Esquizofrenoias a tu vida además de aprender estando siempre en contacto con profesionales de la salud mental?
Creo que me volví más seria como profesional.
¿Consideras la fama como algo nocivo para la salud mental cuando la persona sufre, por ejemplo, de ansiedad social?
Si.
¿Has pensado en escribir un libro sobre tu experiencia frente a las esquizofrenias?
Sucederá.
¿Tienes muchos amigos homosexuales, crees que es más probable que tengan depresión debido a los prejuicios de la sociedad?
Si. Porque ser estándar facilita la pertenencia a grupos. Y el sentimiento de pertenencia da la bienvenida. La acogida es muy necesaria pero en muchos grupos parece distante.
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