Bumble aponta 4 dicas para ‘abraçar’ o estilo de vida solteiro

Não há absolutamente nada de errado em ser solteiro, seja por escolha ou não – e se você está solteiro há 10 anos ou dois meses ou talvez você não queira um relacionamento, e acha que nunca vai querer, isso é totalmente válido, certo? No entanto, às vezes não ter um parceiro pode parecer menos do que ideal, seja devido à pressão que colocamos em nós mesmos, pressão dos outros ou ambos.

Para ajudar a combater esse sentimento (e ajudá-lo a ver que ser solteiro pode ser empoderador), pedimos para a terapeuta Emily Fiorelli e a treinadora de relacionamentos Monica Parikh auxiliar a curtir mais a vida de solteiro:

Explore seus sentimentos com curiosidade 

Se você está se sentindo mal ou constrangido por não ter um parceiro, é útil ficar curioso sobre o porquê. A terapeuta Emily Fiorelli sugere perguntar a si mesmo se você está “se mantendo nas expectativas estabelecidas por seus amigos, familiares ou a mídia”. Se você perceber que a fonte de seus sentimentos é externa, assuma o controle da narrativa. Seja honesto com sua família e os amigos, deixando-os saber que você está confortável e feliz com seu status de relacionamento e que prefere discutir outras coisas em sua vida, como o quão bem você está no trabalho ou a maratona que acabou de correr. Você também pode silenciar ou deixar de seguir pessoas que postam constantemente seus parceiros nas mídias sociais.

Às vezes, a fonte desses sentimentos é interna, e ter um parceiro é uma meta que você estabeleceu para si mesmo. É útil lembrar que somos nossos piores críticos e muitas vezes nos julgamos por não atender às nossas próprias expectativas. Mas, em vez de julgar, tente examinar o que é importante para você. Fiorelli sugere perguntar a si mesmo como você quer se sentir em seu próximo relacionamento e onde você precisa crescer para estar pronto para isso. Descobrir esses sentimentos pode ajudá-lo a alcançar seus desejos de maneira saudável, em vez de ficar chateado por ainda não ter chegado lá.

Lembre-se que ser solteiro não é igual a ser solitário

Ser solteiro absolutamente não significa que você está sozinho. Considere os relacionamentos que você tem: fazer parte de sua família, sentir-se conectado a amigos próximos, sentimentos de pertencimento e apoio com colegas ou sua equipe no trabalho. Priorize as conexões sociais, passe tempo de qualidade com essas pessoas e mergulhe nos sentimentos positivos que surgem para você desses relacionamentos existentes, afirma Fiorelli.

Pergunte a si mesmo o que você quer – e cultive um relacionamento empoderado consigo mesmo

Um dos benefícios de ser solteiro é que você pode trabalhar em seu relacionamento consigo mesmo e se concentrar em seu próprio crescimento e objetivos. Ser solteiro significa que você não está em dívida com um parceiro romântico de forma alguma, diz a treinadora de relacionamentos Monica Parikh. Aproveite esse momento para se abrir para algo novo, cuidar de você e conhecer melhor suas necessidades. Você pode querer encontrar um parceiro, mas o que mais você quer? Quer desenvolver seus hobbies? Aprender uma nova habilidade? Viajar? Trabalhar o que você deseja – e se concentrar em fazer coisas que fazem você se sentir bem – o ajudará a se adaptar e aproveitar melhor a vida de solteiro.

Pare de comparar e experimente uma nova perspectiva

Pode ser difícil quando parece que todos ao seu redor estão em um relacionamento, especialmente se isso é algo que você deseja. Mas as pessoas entram em relacionamentos por vários motivos em todos os tipos de estágios da vida. “Quando passamos nosso tempo olhando para o que as outras pessoas têm, muitas vezes esquecemos que onde estamos na vida é válido e vale nossa alegria também”, diz Fiorelli.

A psicoterapeuta Aimee Hartstein também observa que pode ser útil ter uma dose de perspectiva conversando com amigos que têm parceiros de longo prazo e filhos. “Passe algum tempo ouvindo como eles podem estar sobrecarregados”, diz ela. “Você nunca terá essa quantidade de liberdade e independência novamente.” Pode ser útil lembrar que os relacionamentos geralmente vêm com compromissos e seu próprio conjunto de desafios.

Tenha em mente que as coisas geralmente acontecem de maneiras inesperadas

Embora pareça clichê, as coisas tendem a dar certo quando não são seu único foco. Portanto, embora o namoro convencional possa parecer o caminho certo, não é a única maneira de conhecer um parceiro, diz Hartstein. “Muitos relacionamentos começam organicamente como amizades”, diz ela. “Você pode conhecer alguém novo a qualquer dia e a qualquer hora. Comprometa-se a conversar com as pessoas e se envolver na vida como uma alternativa ao namoro tradicional.” Se você deseja um relacionamento, explorar novas situações pode ajudá-lo a se abrir para um novo lote de parceiros em potencial.

Se você está se sentindo empoderado para tomar as rédeas de sua solteirice, você pode experimentar o Modo Snooze do Bumble (seu perfil estará esperando se e quando você estiver pronto para namorar). Por enquanto, abrace este tempo e aproveite VOCÊ.

Sobre o Bumble

Bumble, aplicativo de relacionamento e rede social em que a mulher dá o primeiro passo, foi fundado pela CEO Whitney Wolfe Herd em 2014. O Bumble conecta pessoas através de namoro (Bumble Date), amizade (Bumble BFF) e networking profissional (Bumble Bizz). Não importa o tipo de relacionamento, as mulheres dão o primeiro passo no Bumble. Bumble é construído sobre a importância de relacionamentos justos e como eles são cruciais para uma vida saudável e feliz. Eles construíram sua plataforma em torno da bondade, respeito e igualdade – e sua comunidade desempenha um papel importante nisso. O Bumble responsabiliza seus usuários por suas ações e tem tolerância zero para ódio, agressão ou bullying. O Bumble é gratuito e está disponível em todo o mundo na App Store e no Google Play.

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